quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

ANABÓLICOS E EMAGRECEDORES



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SUPLEMENTO ALIMENTAR: UMA QUESTÃO DE BOM SENSO

WALDEMAR GUIMARÃES


07/10/2010

           SUPLEMENTO ALIMENTAR : UMA QUESTÃO DE BOM SENSO.  
Por Waldemar Guimarães
  
  Suplemento tal como o próprio exercício físico é anabolizante, mas não é esteróide. Isto pode parecer óbvio para a maioria das pessoas realmente envolvidas com fitness, mas a realidade do mundo leigo em nosso pais é muito diferente, a desinformação, ainda, é muito grande em diversas áreas do conhecimento.
 
 A tendência a irritação e impaciência com colocações como estas é comum por parte de profissionais bem informados e que têm a ânsia de viver em um mundo mais moderno. Porém, se analisarmos este tipo de situação com outros olhos podemos concluir que por causa da grande desinformação é que temos um vasto campo de trabalho a ser preenchido. Imaginem se todos soubessem de tudo e que o conhecimento fosse estanque. O mundo perderia a cor, e nós a determinação em produzir e dar um passo além.
 
Pois bem, o nosso interesse não é criticar, lamentar e ficar sentado observando um mundo estagnado e sim o de levantar as mangas e trabalhar para diminuir a desinformação em nossa área para que o maior número de pessoas possam se beneficiar das melhores técnicas de treino e nutrição que favorecem milhares de pessoas, atletas ou não atletas, em todo o do mundo.
 
Nos maiores centros do Brasil um número cada vez maior de pessoas sabem como e quando suplementar, já perceberam a ótima relação custo/benefício dos suplementos da AGE e outras marcas confiáveis e sabem também que estes produtos  são utilizados por pessoas que visam a saúde e não somente por atletas das diversas modalidades. Em nossa Academia, a CPH em Balneário Camboriú 100 % dos nossos atletas de Personal Training e cerca de 80 % do restante dos alunos utilizam um ou mais tipo de suplementos e estão muito satisfeitos com os resultados. Foi-se também o tempo em que um grande número de pessoas gastavam boa parte do salário do mês para comprar “suplementos” que prometem milagres associando a sua imagem àquelas ridículas fotos de antes e depois, mas que na verdade não fazem quase nada para modificar a composição corporal do indivíduo. Hoje, cada vez mais as pessoas querem informações fidedignas, e mais do que isto, querem resultado.
 
E como a alimentação diária não deve ser insípida a sem cor como alguns companheiros tendem a pensar, é que estamos criando um cardápio sugestivo e saboroso para você fazer em casa e na Academia. Tem atletas radicais que apesar de brilhantes sempre comem a mesma coisa. Durante a refeição sólida só se vê aquele frango pálido e aquele arroz esturricado. Nada contra, mas fazer este tipo de dieta dia após dia e mês após mês é aborrecedor demais. Estas pessoas ficariam surpresas em observar como é rica saborosa e colorida parte da dieta de atletas famosos.
 
Experimente esta variação como refeição logo após treino :
- A tradicional tigela da açai batida com xarope de guaraná light e uma fruta adicionada com cerca de 30 a 40 g de 100 % de um mix protéico como o Seven Pro.